Здоровье и внешний вид
Вы найдете здесь для себя пользу, если вы хотите начать изменения в следующих сферах своей жизни:
- Тело (спорт, фигура, питание)
- Стиль (гардероб, марияж, прическа)
- Здоровье (сон, питание)
В этом блоке мы рассмотрим темы:
Тело
-
Домашний фитнес
-
Вумбилдинг
-
Снижение веса
-
Плоский живот
-
Здоровая спина
-
Красивая осанка
-
Уход за кожей
-
Послеродовое восстановление
-
Салонные процедуры
-
Лимфодренажный массаж
Здоровье
-
Биоритмы
-
В какое время лучше спать
-
Привычки сна
-
Сон и внешний вид
-
Сон и питание
-
Режим сна и снижение веса
-
Детокс и восстановление
-
Сон ребенка и время для себя
-
Почему дети не любят спать
-
Как научить ребенка спать самостоятельно
-
Режимы дня для семей с детьми
-
-
Нутрициология, принципы здорового рациона
-
Как получить все необходимые витамины из еды
-
Безопасные диеты
-
Отказ от сахара
-
Вегетарианство
-
Экологичные продукты
-
Разбор составов продуктов
-
Здоровье кишечника
Стиль
-
Базовый гардероб
-
Разбор гардероба
-
Капсульный гардероб
-
Принципы организации вещей в гардеробе
-
Гардероб мамы с маленьким ребенком
-
Гардероб мамы, выходящей из декрета в офис
-
Гардероб мамы, работающей на фрилансе
-
Стиль в домашней одежде
-
В чем идти на родительское собрание/на выпускной/на семейное торжество
-
Модные тренды по сезону
-
Тренды в украшениях
-
Цветотипы, сочетание цветов
-
Как быть стильной при строгом дресс-коде
-
Как выбирать качественную одежду в магазинах масс-маркета
-
Как покупать на распродажах
-
Как делать правильно шопинг онлайн
-
-
Дневной макияж
-
Вечерний макияж
-
Экологичная косметика
-
Уходовая косметика
-
Тренды в косметике
-
-
Уход за волосами в домашних условиях
-
Проверка состояния волос
-
Какие витамины нужны для волос
-
Составы средств для волос
-
Можно ли остановить выпадение волос (после родов)
-
Последние технологии в окрашивании волос
-
Уход за окрашенными волосами
-
Салонные процедуры
-
Тренды в укладках и стрижках
Наши эксперты
С вами работают грамотные специалисты-практики, работающие в своей сфере минимум 5-7 лет. Каждый эксперт имеет профильное образование, дипломы, сертификаты и отличные отзывы.
Раздел ведут:
- Психолог
- Нутрициолог
- Эксперт по фейс-фитнесу
- Стилист
- Имиджмейкер
- Визажист
- Косметолог
- Телесный психотерапевт
- Сомнолог
- Когнитивно-поведенческий терапевт
- Телесно-ориентированный терапевт
- Фитнес-тренер
Что я получу за подписку?
- В каждом разделе выложены материалы от минимум 2х экспертов в этой области. Этих материалов нет в свободном доступе и их стоимость составляет от 10 000 до 50 000 рублей.
- В каждом разделе минимум 1 раз в месяц проводится онлайн мастер-класс стоимостью от 3000 руб
- Вы получаете 1 бесплатную сессию вопросов и ответов с экспертом раздела. Стоимость сессии начинается от 3000 рублей.